Las líneas directas estatales y locales de Colorado para la Prevención del Suicidio y Crisis Emocional son gratuitas y seguras. Su información será resguardada.
Llamar 1-844-493-8255
Mensaje de texto”HABLA” al 38255
Qué es la salud mental?
Salud mental es salud, es poder regular nuestras emociones, ser productivos, sentirnos plenos, y poder reconocer y sobrellevar los desafíos de la vida. Hay situaciones en la vida que nos desafían y que van más allá de lo que cualquier persona debiera enfrentar, eso a veces requiere adaptaciones de nuestras perspectivas y comportamientos, los que a veces no son saludables o nos hacen sentir que perdemos el sentido de las cosas. Eso es normal, nuestras respuestas al cambio y los desafíos muy grandes son esperados, sin embargo cuando empiezan a impactar nuestras relaciones con la familia, el trabajo, o nuestra funcionalidad del día a día, quiere decir que tenemos que conseguir los recursos para aprender nuevas habilidades para enfrentar la vida o procesar lo que nos ha pasado.
Tener un bebé es una adaptación fuerte para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra vida, especialmente cuando uno está lejos de su familia.
1 en cada 7 mujeres y 1 en 10 hombres sufre depresión postparto
Eres el motor de tu familia. Déjate cuidar!
Recursos de Salud Mental para Madres y Familias con Niños Pequeños
La Cocina – Servicios de bienestar y salud mental. Super latino, super seguro, se lo super recomendamos! Tienen el programa que se llama 1,000 Días de Amor para familias con bebés y Cultura Cura Belly para mamás embarazadas. La Cocina (lacocinahome.org)
Alma en CU Boulder – Alma es un programa de mentoría entre pares creado para apoyar a madres que estén experimentando sentimientos de depresión, ansiedad y estrés. Se enfoca en mujeres embarazadas y con niños menores de 1 año. Se ofrece virtualmente o en persona dependiendo de la ubicación.
Alma en Lifespan Local – Este es el programa de pares enfocado en personas que viven en SW Denver y el condado Jefferson. Más información aquí Flyer Alma
The Birth Squad Apoyo emocional y de lactancia. Tienen grupos y apoyo 1-1. Más información aquí: The Birth Squad Flyer – Spanish.pdf – Google Drive
Postpartum Support International Programa de apoyo de pares, gratuito y en español
Proyecto 4th Trimestre Información acerca de recuperación y sanación, lactancia, salud mental, las emociones y las hormonas, y mucha más! Enlace
Recursos de Salud Mental para Jovenes
I Matter – Yo importo – es un programa gratuito en que niños y jóvenes en Colorado pueden recibir apoyo terapéutico. IMatter (yoimportocolorado.org) Llene la forma online, es segura y le conectará con un terapista. Es muy importante que revise sus correos electrónicos para poder hacer seguimiento y confirmación de citas.
Voz y Corazón – en un programa de apoyo de salud mental para jóvenes. Desarrollado por jóvenes y para jóvenes, combina arte y expresión para fortalecer la salud mental. Facilitado por especialistas en salud mental. Voz y Corazón: Youth Art and Connectedness Program | WellPower Contáctese por email con Michelle: michelle.tijerina@wellpower.org.
Recursos de Salud Mental
WellPower – Bienpoder (wellpower.org)
Jefferson Center – Para Clientes | centro jefferson (jcmh.org)
Si representas a una organización que ofrece servicios en español y quieres que te agreguemos a esta lista, nos encantaría conocerte! Llena este formulario y nos contactaremos contigo Formulario